2018-07-01 15:47
admin
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粉刺是很常见的一种肌肤病，病情或轻或重，长了这种痤疮很影响我们的美观，会影响到我们的自信和生活，粉刺多是由不良生活习惯产生的，进行食疗是最安全最有效的办法，一觉醒来发现有痤疮了肿么办?一些食物也可以帮您去痘，告诉您几招超级简单的办法击退痤疮!
高效去痘的食疗办法: 维生素A
维生素A也可以帮助去痘，因此长痘的人多吃如胡萝卜、苋菜、韭菜、荠菜、菠菜、南瓜、杏子、动物肝脏等富含维生素A的食品。
高效去痘的食疗办法:多吃含锌丰富的食物
如白菜、西红柿、萝卜、黄瓜、莴笋、苹果、牡蛎等富含锌元素的食物。
高效去痘的食疗办法:维生素B2
维生素B6对防治粉刺有一定的作用，可以多吃如动物内脏，其次是奶、蛋及绿叶蔬菜、肉类、鱼类、白菜等等。
高效去痘的食疗办法:
食疗办法【芹菜雪梨饮】
芹菜100g，雪梨130g，西红柿150g，柠檬30g。将所有材料煮烂，再榨成汁即可饮用，每日一杯。
食疗办法【海带汤】
海带30g，绿豆30g，枇杷叶15g，玫瑰花10g，适量的红糖。首先海带洗净切碎，把枇杷叶、玫瑰花用纱布包住与绿豆一同放在锅里，和水煮沸15分钟后，加入红糖，渐渐搅拌直到红糖融化，过滤批把叶和玫瑰花渣，只吃海带、绿豆，饮汤。
食疗办法【红萝卜芹菜汁】
红萝卜，芹菜，洋葱，洗净后榨成汁，饮用。这个办法清热解毒，祛火，可辅助防治痘痘。
食疗办法【大蒜白芨煮鲤鱼】
将鱼去鳞、把鱼里面的内脏清洁干净，再和大蒜、白芨一起煮汤，煮熟即可食用，常常食用起到防治粉刺的作用
