长痘不可吃什么

夏天到了，各种好吃的食物都出来了，小龙虾，螃蟹，冰淇淋等等，这些食物都诱惑这痘友们，那么对于长痘的人来讲，长痘不可吃什么?下面小编给大家聊聊什么食物长痤疮的人不可吃?

一，长痘不可吃高脂肪食物

高脂类食物能造成大量热能，分泌更多油脂，如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。

二，长痘不可吃

腥发食物导致过敏而引起痤疮加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。腥发之物必须少食，特别是海产品，如海鳗，海虾，海蟹，带鱼等。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉，狗肉等，也会使得粉刺加重。

三，长痘不可吃高塘食物

人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断的出现。如白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、巧克力、冰激凌等。

四，长痘不可吃辛辣，烧烤，烟熏等食物

这类食物比较刺激，食后容易上火，长痤疮者本就皮脂腺分泌失调，食用这类食品无疑是火上加油。

以上四种食物建议长痘的人不要吃，否则会让痤疮更加严峻。

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